번아웃 증후군(Burnout Syndrome)은 장기간에 걸친 업무 스트레스나 과중한 업무 부담으로 인해 발생하는 심리적, 신체적 피로감을 말합니다. 오늘은 요즘 흔히 겪고 있는 번아웃 증후군에 대해 증상, 해결법, 자가진단에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.   번아웃 증상 알아보기 번아웃 해결법 알아보기 번아웃 자가진단 알아보기   단순한 피로를 넘어서 직업적 만족도의 감소, 업무 효율성의 저하, 심지어는 개인의 일상 생활에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 현대 사회에서는 빠르게 변화하는 업무 환경과 높은 성과 압박이 번아웃 증후군을 더욱 흔한 현상으로 만들고 있습니다. 이에 따라, 번아웃 증후군의 원인을 이해하고, 이를 예방하거나 극복하기 위한 전략을 마련하는 것은 단지 개인의 건강을 유지하..